O curso tem como objetivo explicar o propósito da alimentação, indicar o que comer, beber e o que devemos evitar.
A Alimentação é um tema muito importante, já que todos nós comemos várias vezes por dia e diversos tipos de alimentos. Mas será que realmente sabemos o que é bom para nosso corpo e nossa saúde?
Trataremos dos seguintes temas:
* Por que comemos?
* Horários e quantidade adequada de comida
* Estômago e sistema nervoso
* Alimentos e bebidas recomendados
* Alimentos que devemos evitar
* Entropia
* Câncer
* Sobrepeso
* Dieta alimentar segundo os grupos sanguíneos
* Alternativas de fontes de energia
Duração: de 3 à 4 horas
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