Ayuno

A lo largo del tiempo varias civilizaciones y culturas implementaron el ayuno como una forma de purificar el cuerpo y el alma.

Los beneficos principales de la abstinencia de alimentos son:
* eliminacion de bacterias y toxinas del cuerpo
* regeneracion de tejidos y celuas
* aumento de la energía física; con el ayuno se incrementa el vigor y la energía corporal
* activación de genes relacionados con la reproducción y la supervivencia
* aumento de la lucidez mental y las funciones sensoriales: ayuda a mejorar la memoria, la atención,la capacidad de concentración, la visión, el olfato y el gusto.

Conduzco los retiros de meditacion, ayuno, silencio de duracion de 1, 2, 3, 7, 10 y 14 dias.

Link externos:
Tiene beneficios el ayuno?
Beneficios de beber agua en ayunas
Ayuno, otra forma de curar